请问作者如何看待 早上皇帝，中午平民，晚上乞丐 这种吃法呢？

[ouyear]

我也忘了从哪里看到的，一直坚持这种做法

[zijie0]

是指饮食方面吗？

[sorrybeman]

查到的一篇文章也有这句话 源自科普中国

http://wsjkw.sc.gov.cn/scwsjkw/jkys/2021/9/1/68ffeb0734e0402481a08b3fbd51d792.shtml

[ouyear]

是的，指饮食方面

[zijie0]

我现在对于饮食的总体感觉是，只要稍微注意一些就可以，要不要fasting，以及是不是顿顿都吃蔬菜，可能影响并没有那么大。绝大多数情况下只要不要吃太多，不要吃太深加工的食品，你就已经在80分以上了。

[ouyear]

好的，谢谢回复